常喝黄豆、绿豆、黑芝麻、红枣、核桃、花生混合打成的豆浆，对男人及青少年一般有益处，但也需注意适量和个体差异，包括营养均衡、消化负担、过敏反应、激素水平、口腔卫生等方面。 1.营养均衡：这种豆浆富含蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，有助于补充身体所需营养，促进生长发育。 2.消化负担：如果过量饮用，可能增加肠胃负担，导致消化不良、腹胀等症状。 3.过敏反应：部分人可能对其中某些食材过敏，如出现皮肤瘙痒、红肿、呕吐等过敏症状，需停止饮用。 4.激素水平：红枣中含有一定量的植物雌激素，正常饮用通常无影响，但大量饮用可能对激素水平产生轻微影响。 5.口腔卫生：豆浆中的糖分残留可能滋生细菌，影响口腔健康，需注意饮用后清洁口腔。 总体来说，适量饮用这种混合豆浆对男人及青少年有益，但要关注自身身体反应，如有不适及时调整。

健康指导：黄豆、绿豆、黑芝麻、红枣、核桃、花生都是营养品，不会有影响，这些配料搭配可以起到补气补血补钙的作用，很适合现在亚健康人作为长期营养保健食品服用。建议为了便于更好呗人体吸收利用，这些东西在豆浆机里打碎煮一下服用，效果更棒的。

健康指导：很多男性不敢喝豆浆，是因为大豆中的大豆异黄酮，大豆异黄酮也称之为植物雌激素，由于“植物雌激素”的生物活性只有药物雌激素的千分之一，只要摄入的剂量不大，是不可能出现逆转激素平衡的，使男性出现女性化特征。豆浆中的植物激素主要是大豆异黄酮，并且含量不高。一杯200毫升的豆浆摄入大豆异黄酮才不过20毫克。每天喝上800ml的豆浆，大豆异黄酮的摄入量摄入量还不到100毫克，这个剂量是难以让男性出现女性化特征的。男性经常喝豆浆，不但能保护男性的前列腺，预防前列腺癌；而且还可以预防骨质疏松，胃癌，肺癌，心血管疾病等等，男性，还是经常喝豆浆比较好

黄豆、绿豆、黑芝麻、红枣、核桃、花生都是营养品，不会有影响这些对身体没有影响，不用担心，不过建议把绿豆挑出来打其他的就可以

这些配料搭配可以起到补气补血补钙的作用，很适合现在亚健康人作为长期营养保健食品服用。建议为了便于更好呗人体吸收利用，这些东西在豆浆机里打碎煮一下服用，效果更棒的。