鳝鱼血壮阳在临床上并无确切依据。壮阳涉及多方面因素，如生活习惯、饮食、运动、心理和药物治疗等。健康问题不容忽视，身体稍有不适即应就医，听从医生的专业建议进行治疗。
1.生活习惯：保持充足睡眠，规律作息，避免熬夜，有助于维持良好的身体状态。
2.饮食：多吃富含锌、蛋白质的食物，如牡蛎、牛肉等，对性功能有一定益处。
3.运动：适度进行有氧运动，如慢跑、游泳，增强体质。
4.心理：保持积极乐观的心态，减轻压力，避免焦虑影响性功能。
5.药物治疗：可在医生指导下使用西地那非、他达拉非、伐地那非等药物。
总之，壮阳不能依赖未经证实的方法，应综合调理，必要时寻求医生帮助。

不要太相信的，可以选用中成药六味地黄丸和金锁固精丸来调理或养精固本丸，注意多休息。平时多食一些具有补肾固精作用的食物，如牡蛎、胡桃肉、栗子、甲鱼、文蛤、鸽蛋、猪腰等。

你好，手淫过频会导致肾精亏虚，肾气不固出现早泄，阳痿的表现。治疗应该死要补肾益精固肾，你可以服用金锁固精丸治疗，要戒掉手淫。