你好，经过各类祛斑方法综合比较来说的话，还是激光祛斑法的效果要好一些，通过激光的照射，可以减少面部黑色素的沉积，从而可以起到一个较好的祛斑效果，而且这是一种科学的祛斑方法，其安全性是比较高的，一般不会有什么副作用的产生，同时建议你在平时养成好的生活习惯。

雀斑是一种针尖至米粒大小的浅褐色小斑点，属于色素代谢障碍的皮肤病，主要出现在前额、鼻梁和脸颊两处，偶尔也会在颈、肩、手背等部位发现。　　雀斑形成的原因可能与遗传、体质、曝晒、皮肤pH值增高、内分泌失调等有关。大多数雀斑患者在孩童期即出现雀斑斑点，若父母亲有雀斑，生出来的小孩有雀斑的机率较高。详情请咨询马医生祛斑热线或者请点击咨询中药o菲祛斑咨询中心

雀斑的根源是内分泌失调。月经不调、气血不和是根源，气血亏虚就会导致体内雌激素水平下降，黑色素容易沉着。在外部的体现就是肌肤失养，面部色斑。详情请点击咨询中药o菲祛斑咨询中心

雀斑补充多种维生素及微量元素！尤其是维生素C、维生素E以及各种B族维生素，丰富的铜和锌。西红柿汁：将西红柿榨汁，加入一匙甘油，以此混合液洗脸，每日2～3次，每次洗10分钟，然后用清水洗净，涂点护肤霜，可使雀斑消失。

给你推荐一个面膜：杏仁5钱，磨成细粉，用鸡蛋清调成糊，每晚睡前涂面部，次日清晨用温水洗去，一日一次，10-15天之后就见效，以后也不会复发。因为雀斑一般是因为内分泌失调引起的，所以最好平时饮食上注意一些.多吃一些活血化瘀的食品如山楂、黑木耳等，多喝豆浆、吃豆制品，对内分泌的调节都有很好的作用。