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回答1
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任立存 主治医师
淮北口腔医院
其他
内科
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经常怕冷易感冒且难痊愈，可能与体质虚弱、免疫力低下、保暖不当、缺乏锻炼、营养失衡等有关。 1.体质虚弱：有些人天生体质较弱，气血不足，容易出现怕冷和易感冒的情况。可通过中医调理，如服用补中益气丸、归脾丸等。 2.免疫力低下：身体的免疫系统功能较差，无法有效抵抗病原体。可补充维生素 C、维生素 D 等营养素，也可使用胸腺肽等药物。 3.保暖不当：在寒冷环境中未做好保暖，导致身体受寒。要根据天气及时增减衣物。 4.缺乏锻炼：长期缺乏运动，身体机能下降。建议每周进行至少 150 分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑等。 5.营养失衡：饮食不均衡，缺乏某些关键营养元素。多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、蔬菜、水果。 总之，要改善怕冷易感冒且难痊愈的状况，需要综合调理，注意生活中的各个方面。同时，若症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊。
2025-01-14 15:05
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