大学生心情糟糕有暴力倾向该如何应对
最近心情很糟糕,有暴力倾向,感到一切都是黑暗的。上大学以来,我自己感觉对别人都还可以,人缘也不错,可是我没有想到的是,五四评优时,除了同宿舍的几位兄弟投了票外,其他的一个人没有。我感觉好失败呀,我再也冷静不下来,遇到什么东西都想咂,都想摔。现在是茶饭不思,睡眠也出了问题。总感觉很失败。我甚至有点想调班,还想如果调班不成干脆退学再参加高考算了。我知道这样的想法是不对的,可我真的不知该怎么办。想到高中时那一叠一叠的荣誉证书,我真的不想在这待下去了。请帮帮我吧。谢谢1
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郭立军 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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大学生出现心情糟糕、有暴力倾向,且茶饭不思、睡眠不佳,可能是心理压力、人际关系、自我认知、环境适应、情绪调节能力等方面出现问题所致。 1.心理压力:大学阶段面临学业、未来规划等多种压力,若无法有效应对,易产生负面情绪。可通过运动、听音乐等方式缓解。 2.人际关系:良好的人际关系能带来积极情绪,反之则可能影响心情。要学会沟通与包容。 3.自我认知:对自身评价过高或过低都可能引发心理失衡。应客观认识自己的优点和不足。 4.环境适应:从高中到大学环境变化大,适应不良会影响情绪。多参与集体活动,逐步适应。 5.情绪调节能力:部分人缺乏有效的情绪调节方法。可学习深呼吸、冥想等放松技巧。 大学生在成长过程中遇到此类问题是常见的,关键是要及时察觉并采取积极的应对措施。如果自我调节效果不佳,建议寻求专业心理咨询帮助。
2025-01-14 12:39
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回答4
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邢学法 主治医师
冠县辛集中心卫生院
一级
外科
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早泄的问题大多是肾虚、前列腺问题或存在心理紧张的因素引起的,和肾结石也有一定的关系。另外,龟头敏感度高也是引起早泄的主要原因。仅仅看您的描述,是不好下结论的。最好还是去专科医院检查一下。如果想自己调理,个人推荐您服用一个疗程的益肾灵胶囊,看看效果怎么样。平时在性生活前喝杯冰水或是使用避孕套,都是可以延长性生活时间的。
2015-12-15 22:24
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回答3
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薛祖洋 医师
冠县人民医院
二级甲等
儿科
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肾结石治疗原则;1.对症治疗:解痉、止痛、补液、抗炎、中药治疗2.排石治疗能活动的患者选用。3.溶石治疗:服用药物,大量饮水,调节尿液pH值,控制饮食种类等方法。4.体外震波碎石术5.手术治疗。肾结石的治疗,只有碎、溶、排、防四结合,才能取得满意的临床治疗效果。
2015-12-15 18:25
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孟庆福 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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您好,这种情况建议可以口服三金片和氟哌酸进行治疗,避免食用过冷及肥甘厚味之品多饮水,宜食清淡,易于消化食品,多参加户外运动,提高免疫能力,注意气候变化,及时增减衣服
2015-12-15 11:09
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回答1
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李希弘 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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早泄需要注意饮食的调理,可以多吃大枣核桃仁黑芝麻之类的食物,可以口服金锁固精丸五子衍宗丸男宝胶囊治疗。
2015-12-15 10:49
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