手脚冰冷且大量掉发可能由多种原因引起，如血液循环不良、甲状腺功能减退、贫血、营养不良、精神压力大等。 1.血液循环不良：当血管收缩或血液循环不畅时，手脚等末梢部位的血液供应减少，导致手脚冰冷。可通过适度运动，如快走、慢跑等改善。 2.甲状腺功能减退：甲状腺激素分泌不足，影响新陈代谢，导致身体产热减少，出现怕冷、脱发等症状。治疗常使用左甲状腺素钠片等药物。 3.贫血：缺铁性贫血、巨幼细胞贫血等会使血液携氧能力下降，引起组织缺氧和能量产生不足，导致手脚凉和脱发。可补充铁剂（硫酸亚铁）、维生素 B12 等。 4.营养不良：缺乏蛋白质、维生素和矿物质等营养物质，影响身体正常机能，造成上述症状。需均衡饮食，多摄入富含营养的食物。 5.精神压力大：长期精神紧张、焦虑，可能影响神经调节和内分泌功能，导致血液循环和毛发生长异常。应注意调节情绪，必要时寻求心理帮助。 出现手脚冰冷且大量掉发的情况，建议及时就医，进行相关检查，明确原因后采取针对性治疗。同时，要保持良好的生活习惯和心态。

这位朋友你好，根据你所说的情况，可能是肾阳虚引起来的表现，肾中的阳气具有温煦肢体的作用，在不足的情况下，就会有畏寒肢冷的表现，阳气不能启肾阴上承，巅顶失养，就会有脱发的表现。这种情况可以采取温阳补肾的措施进行调理，建议到中医科根据舌脉的表现做一个确诊，确定后服用一段时间金匮肾气丸进行调理。

这位朋友你好，根据你所说的情况，可能是肾阳虚引起来的表现，肾中的阳气具有温煦肢体的作用，在不足的情况下，就会有畏寒肢冷的表现，阳气不能启肾阴上承，巅顶失养，就会有脱发的表现。这种情况可以采取温阳补肾的措施进行调理，建议到中医科根据舌脉的表现做一个确诊，确定后对症用药进行治疗。

手脚冰凉出冷汗,注意首先检查是否是甲状腺功能低下的可能和是否是有身体虚弱,末梢循环差,植物神经失调导致的.当然也有个体差异的.建议多吃羊肉汤等.注意保温保暖.手脚容易冰冷的女性朋友可以早上的时候运动，不需要热汗淋漓的激烈运动。只是用比走路快、比跑步慢的速度来步行。顺便甩甩双手，这样的速度步行30分钟，促进血液循环，让身体发热。四肢自然就会温暖、脸色红润了。

手脚冰凉，是体循环不好，可以查查是不是贫血或者低血压建议多锻炼身体，多运动，可以促进血运循环，每天早晚认真梳理头发，经常做头皮按摩，促进头部血运循环，掉头发可以摸姜，重要的还是按摩