脾胃虚弱常见的类型有脾气虚、脾阳虚、胃阴虚、脾胃虚寒、胃气虚等。脾胃虚弱的成因多样，症状表现也各有不同。 1.脾气虚：多因饮食不节、劳累过度等损伤脾气所致。常见症状有食少、腹胀、便溏、肢体倦怠等。 2.脾阳虚：多由脾气虚发展而来，或因过食生冷、外寒直中所致。表现为腹胀、腹痛、喜温喜按、四肢不温等。 3.胃阴虚：多因热病后期、情志不遂等引起。常有胃脘隐痛、饥不欲食、口燥咽干等症状。 4.脾胃虚寒：多因脾胃阳气虚衰，阴寒内盛所致。常见胃脘冷痛、喜温喜按、呕吐清水等。 5.胃气虚：多因劳倦过度、久病失养等导致。表现为胃脘痞闷、食欲不振、气短乏力等。 您经常口苦、舌头生疮、胃胀、大便稍干、没精神且身体消瘦，可能是胃阴虚或脾胃不和。但具体诊断还需结合脉象、舌象等综合判断。建议您及时就医，在医生的指导下进行调理。饮食上注意清淡，避免辛辣、油腻、生冷食物。可适当食用一些健脾益胃的食物，如山药、薏米等。

首先的应该要考虑和有不良的生活习惯有联系的，其次的和有潜在的疾病有联系的应该要注意少吃多餐的，其次的平时注意多吃热的食物的，要注意每天锻炼身体会有自己好转的。

脾胃虚弱（包括脾虚失运、气血亏少和脾阴不足、虚火内生两个方面）。（见病因病机示意图2）饮食不节——∣∣湿热之邪浸淫，脉络受阻，气血运行不畅忧思劳倦——∣↑∣∣蕴湿化热∣暴怒愤悲——∣∣——脾胃戕伤—∣↑↓∣→∣∣→脾运失健→四肢不得禀水谷之气脾胃素虚——∣∣——脾阳困乏—∣∣∣∣↓湿邪困脾——∣∣——脾胃阴伤，虚火内生肢体百脉失养∣↓∣肾阳素亏——∣但消谷而不能长养气血∣以濡养宗筋∣↓↓宗筋纵而不收———————→痿病病因病机示意图2脾胃乃仓禀之官，后天之本，津液气血及精气化生之源。如素体脾胃虚弱，或饮食不节，饥饱失宜，损伤脾胃；或忧思伤脾，或情志不舒，郁怒伤肝，木不疏土，或病后体虚，纳差食少，均可直接影响脾胃对饮食的运化和吸收，以致本脏失养；脾气日损，接济无源，血气日衰，久则五脏六腑、四肢百窍皆不得后天水谷精气之充养而渐成痿病。此外，若过食辛辣、燥热之品，或过服辛燥之剂，或燥邪入里，或木郁化火，克土劫阴，均可导致脾阴不足，脾阴不足进而导致胃阴劫耗，胃火内生，胃火内生则只消谷而不能长养气血以濡养宗筋，宗筋不得濡养则纵而不收，四肢不用而为痿也。

你好：可以服用补脾益肠丸，连服两周。平时注意饮食营养合理搭配，注意蔬菜的摄入，少食冷硬辛辣食品，适当体育运动，少酒戒烟，保证作息规律。

建议你采用传统中药黑矾、黑枣、核桃仁、栀子、当归、砂仁、厚朴、穿山甲、寸曲、麦芽、上甲、下甲、铁胆粉、蜂胶、蜂蜜、蜂蜡等配合治疗，见效快，疗效确切，即可快速康复。