自慰是一个常见的生理现象，对于 22 岁单身男性，适度自慰通常不会对健康造成不良影响。适度的频率因人而异，一般每月 1 - 3 次较为常见。目前没有科学证据表明自慰能增大阴茎。 1. 自慰的性质：自慰是一种正常的生理行为，适度的自慰可以缓解性压力。 2. 适度的好处：有助于释放性紧张，调节内分泌，对身心健康有一定积极作用。 3. 过度的危害：可能导致精神萎靡、注意力不集中、性功能障碍等。 4. 频率的影响：频率过高会增加身体负担，影响正常生活和工作。 5. 阴茎增大的误区：阴茎大小主要由遗传和发育决定，成年后难以通过自慰等方式增大。 总之，22 岁单身男性应正确看待自慰，保持适度，不要过度沉迷，同时要摒弃通过自慰增大阴茎的错误想法。

你好这位朋友，长期手淫的男性会因为手淫时间较长、引起一些生理疾病，比如前列腺炎症、阳痿、早泄，这样会对男性的精液产生致命的影响，当然就会影响怀孕的。必须彻底戒除手淫，才能改善。祝你幸福。