写字时手和胳膊没劲发酸持续二十天，可能是肌肉劳损、颈椎问题、神经受压、营养不良或脑部疾病等原因引起。 1. 肌肉劳损：长时间写字或手臂姿势不当，会导致肌肉疲劳和损伤，引起无力和发酸。应注意休息，适当进行热敷和按摩。 2. 颈椎问题：颈椎病变可能压迫神经，影响上肢功能。需避免长时间低头，多做颈部伸展运动。 3. 神经受压：肘管综合征、腕管综合征等会使神经受压，产生相应症状。可通过物理治疗缓解，严重时可能需要手术。 4. 营养不良：缺乏维生素 B12、钾等营养素，会影响肌肉和神经功能。要均衡饮食，必要时补充营养素。 5. 脑部疾病：如脑供血不足、脑梗死等，也可能有此类表现。需进行相关检查，如头颅 CT 等。 出现这种情况，如果经过休息和自我调理仍无改善，建议及时到正规医院就诊，查明原因，以便进行针对性治疗。

这种症状应该与上肢的神经有一定的关系,你可以是这让情绪放松尽量不要紧张,应该会有帮助的.这种情况的产生与平时的生活及学习有一定的关系,是由于精神长期的紧张造成的,学习要紧但是也应该有适当的休息时间才可以的.

你好：如没有其它情况,请用补气血,调理脾胃的中药为好,要经常锻炼.

你好,这个考虑是缺钙的情况,治疗一般口服钙剂和鱼肝油治疗比较好,另外食补需要注意的也有很多,饮食中过多的磷会把体内的钙"赶"出体外,所以避免摄入碳酸饮料,可乐,咖啡,汉堡包,比萨饼,小麦胚芽,动物肝脏,炸薯条等大量含磷的食物,给你个补钙的食疗方法：豆腐炖鱼,鱼肉中含维生素D,豆腐含钙丰富.维生素D可促进钙的吸收,使豆腐中钙的利用率大大提高.另外,主食讲究谷豆类混食,不仅能使氨基酸互补达到最理想化,还能促进钙的吸收.

你好!通过你的描述.考虑是脾虚.中医讲脾主四肢.建议你用人参健脾丸.饮食忌辛辣生冷.适当运动.写字要保持正确的姿势.学习要劳逸结合.