晚上腿和胳膊乱导致睡不着觉，可能由不安腿综合征、缺钙、周围神经病变、血液循环不畅、精神心理因素等引起。 1.不安腿综合征：这是一种常见的神经系统感觉运动障碍性疾病，患者常有难以形容的腿部不适感，活动后可暂时缓解。 2.缺钙：钙摄入不足或流失过多，会导致神经肌肉兴奋性增高，引起肢体不适。 3.周围神经病变：糖尿病、神经炎等疾病可能损伤周围神经，导致感觉异常。 4.血液循环不畅：长期久坐、久站，或患有血管疾病，会影响肢体血液循环。 5.精神心理因素：焦虑、紧张、压力大等情绪问题，可能导致躯体化症状。 如果经常出现晚上腿和胳膊乱影响睡眠的情况，建议及时就医，进行相关检查，如血钙检测、神经电生理检查、血管超声等，以明确原因，并在医生的指导下进行治疗。

你好，你的问题需要具体的叙述一下，我们好为您解答。

你好，考虑是缺钙造成的上述症状，建议补充钙剂治疗为好。