您好，如果经过正规的中医师诊断，确定是气血不足，那就需要补益气血，可以喝中药治疗，一般用八珍汤，补中益气汤等加减治疗。另外，营养和情绪也很重要。合理科学饮食，加强营养，保持良好的心情，应用中药调理身体。祝早日康复，健康快乐。祝健康，希望我的建议对你有帮助。

根据中医的基本原理：气能生血，气能行血，气能载血,以上三个方面气对血的作用，可概括为“气为血帅”；血为气之母，是指血是气的载体，并给气以充分的营养。由于气的活力很强，易于逸脱，所以气必须依附于血和津液，而存在体内；气能生血`：气旺，则化生血的功能也强；气虚，则化生血的功能也弱，甚则导致血虚。因此在临床治疗血虚的病症时，常常配合应用补气的药物以提高疗效，这是气能生血理论指导临床的实际应用，

您好，中老年人气血不足是因为饮食摄入不足、贫血等原因造成的，需要加强营养的补充，并多吃含铁丰富的食物。平时多吃含铁丰富的食物，如猪肝、瘦肉、蛋黄、鱼虾、红枣、黑木耳、菠菜、枸杞等，也可直接服用铁之缘片来补血，是专门改善贫血的，成分为乳酸亚铁，容易吸收且不刺激肠胃，一般坚持服用两三个月就能彻底改善好贫血了。

您好，建议可以用点补益气血的药物来调理的,如健脾生血颗粒或驴胶补血颗粒，效果都不错的。另外，要注意治疗期间饮食上一定要以清淡为主,生活上注意不要长期熬夜，一定要规律作息

你好，这个最好服用中药调理。这个可以服用中成药归脾丸或者阿胶口服液补养。

您好，可通过药物治疗、泡脚调理或者运动调理，当然饮食也是不可缺少的一部分。补气血食谱：黑糯米补血粥黑糯米、桂圆和红枣是大家都知道的补血好食品，再加上营养价值很高的山药，黑糯米、红枣、桂圆、山药、红糖。当归红枣排骨排骨一根，枸杞，红枣12枚，当归4片排焯水，洗净血水放入沙锅加入枸杞红枣当归，葱，姜片，大火烧开，，再小火炖至排骨苏烂，盐，鸡精调味即可。养颜补血燕麦粥先泡好核桃.红枣.龙眼干.把燕麦清洗干净倒进电饭锅里,加适量的水煮至沸腾可直接食用。