建议你服用中成药六味地黄丸和金锁固精丸来调理,注意营养和休息平时多喝水多注意休息，保持生活规律,饮食以清淡和易消化为主.多食含维生素C如西红柿的食物祝健康…

你好，根据你的情况来看，做爱时易疲软无力，属于阳痿早泄范畴，也有可能是紧张的原因。建议，第一次做爱的女性保护意识比较强，慢慢来几次就会放松，另外做爱也是这样，做几次以后就不会太紧张，接触手淫，如果还是疲软无力，那么有必要到医院检查治疗。

建议你服用中成药六味地黄丸和金锁固精丸来调理,注意营养和休息平时多喝水多注意休息，保持生活规律,饮食以清淡和易消化为主.多食含维生素c如西红柿的食物祝健康…

手淫可引起失眠，多梦，头昏，心悸等。腰酸无力、性欲减退、阳痿、早泄、不射精等。正确对待性问题，多参加文体活动，避免整日沉湎于性爱的幻想中，把精力转移到工作和学习上。戒除自慰习惯。减少焦虑与紧张心理，相互触摸性敏感区，延长阴茎兴奋时间、性器官接触时的感受。女方应持体谅、关怀，正确对待性问题，多参加文体活动，避免整日沉湎于性爱的幻想中，把精力转移到工作和学习上。

你好，长期过度手淫，很容易导致肾精不足，临床上多见：精少不育，女子经少经闭，性功能减退；成人早衰，脱发齿松，耳鸣耳聋，腰膝酸软，精神呆钝，健忘等！建议，戒掉手淫等不良嗜好，多锻炼，多吃山药，芡实，板栗等，可以适当选口服麒麟丸，五子衍宗丸等调理！