你好，通过你的描述考虑是缺乏锻炼、营养过盛、长期坐、站导致脂肪堆积局部造成的。多吃瓜果蔬菜、多饮水，加强锻炼，如骑自行车、仰卧起坐、健身操等。

健康指导：您好：建议您每天适当的运动，通过加强运动，来消耗体内多余的脂肪以促进脂肪的燃烧，也可以在饮食上适当的控制，每天控制脂肪含量高，热量高，过油腻食物的摄入，多食一些清淡的富含膳食纤维的食物。

患者，女，10岁，询问疾病你好，孩子还在生长发育，建议补充营养，长高了就好了。

健康指导：您好，十岁出头的年纪刚刚是发育的初期阶段，这个时候如果要减腿的话，是不建议通过药物或者节食等方式的；所以最好还是建议通过进行下肢的一些运动帮助塑造腿型同时促进下肢的发育；运动的话可以选择慢跑、深蹲、摸高以及下肢的拉伸等。

您好，建议去中药店买点荷叶茶喝，润肠通便的功效很好，还有每天吃一块红薯，坚持就会有效进行适当的体力活动，加强体育锻炼，比如仰卧屈腿，骑自行车等都能加强腹部的运动，促进胃肠蠕动，有助于排便。