总是控制不住想死人并感到害怕，可能是心理压力、特定经历、精神状态、认知偏差、性格因素等所致。 1.心理压力：生活中的各种压力，如工作、学习、人际关系等，可能导致内心紧张，从而出现这种情况。可以通过适当运动，如慢跑、瑜伽等来缓解压力。 2.特定经历：曾经遭遇与死亡相关的创伤事件，如目睹意外死亡等，会在潜意识留下阴影。这时需要寻求专业心理治疗。 3.精神状态：长期睡眠不足、焦虑或抑郁等精神问题，可能引起这种症状。必要时可在医生指导下使用药物，如舍曲林、帕罗西汀、氟西汀等。 4.认知偏差：对死亡的错误认知，过度恐惧死亡。可通过阅读相关书籍、参加讲座等方式，纠正认知。 5.性格因素：本身性格敏感、胆小，容易产生此类想法。尝试多参加社交活动，锻炼胆量。 总之，如果这种情况持续存在且严重影响生活，建议及时寻求专业心理医生的帮助，通过科学的方法来解决问题。

你好，你平时也不接触死人，怎么会老想呢你的情况，如果控制不住，经常想的话，可以找心理科医生做一下治疗