程序员长时间对电脑后眼睛刺痛流泪如何保健

2025-01-14 10:24 点击扫描二维码更精彩

问题：

病情描述发病时间、主要症状、症状变化等）：我是办公室一族，程序员经常12个小时对着电脑现在我的眼睛很刺疼而且当我晚上睡觉的时候会有眼泪流出，老婆看着我这样很难受的样子干脆给我买了眼药水但是不好用，我现在一点在眼上我的眼睛还是很刺疼。想得到怎样的帮助：对于眼睛的保健我该从那方面做起比较好些，

回答1
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李增沛主治医师

南阳市第一人民医院

三级甲等

五官科

长时间使用电脑后眼睛刺痛流泪，可能是用眼过度、干眼症、结膜炎、角膜炎、眼疲劳等原因导致。可从改善用眼习惯、眼部清洁、饮食调理、适度休息、使用药物等方面进行保健。 1. 改善用眼习惯：避免长时间连续盯着电脑，每隔一段时间远眺或闭目休息。调整电脑屏幕亮度和距离，保持室内光线适宜。 2. 眼部清洁：使用清洁的温水轻轻清洗眼部，去除眼部分泌物。 3. 饮食调理：多吃富含维生素 A、C、E 和叶黄素的食物，如胡萝卜、橙子、蓝莓等。 4. 适度休息：保证充足的睡眠，让眼睛得到充分休息。 5. 使用药物：可在医生指导下使用人工泪液，如玻璃酸钠滴眼液、聚乙烯醇滴眼液等。如果有炎症，可使用妥布霉素滴眼液等。总之，对于因长时间使用电脑导致的眼睛不适，需要综合采取多种措施进行保健。如果症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院眼科就诊。
2025-01-14 13:47

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