情绪波动大，饮食不规律，喜欢熬夜，导致内分泌失调，身体代谢功能减慢，体内的毒素垃圾及时排除不了，久而久之，导致皮肤的代谢紊乱，黑色素沉着，就会长斑。吃饭准时吃，豆浆是好东西，可以防治内分泌失调，我把好几种豆类一起搞豆浆，这样营养更全面。还要多吃水果蔬菜。最后一个也挺重要的，就是热水泡脚，可以让体内血液循环更通畅。

,主要考虑是一些色素痣,或者是瑞尔黑变病的色素沉着期.这些病都与日晒有密切的联系,尽量注意避免日晒.主要靠食疗比较好，吃点VC，多吃西红柿，又减轻色素的作用

我绝扽没必要太担心的，既然没有什么症状，那平时注意自己的生活习惯，养成良好的生活作息。保持心情愉悦，减少压力，可以用朵肤，纯中药成分，祛斑效果很好，而且没有任何不良反应，能够彻底祛斑，祛斑之后不反弹。希望我的这些建议可以给你带来一定的帮助哦。