在气温低于20度时，腰部以下膝盖感觉到很冷，考虑是由于受凉而引起的。可以做下艾灸，针灸等治疗的，平常要注意保暖，不要吹风受凉可以多用热毛巾热敷，同时配合按摩，平常可以多用杜仲当归，海马，海龙，牛膝煲汤喝。平常要多吃新鲜的牛肉，猪腰，牡蛎，板栗等食物。

你好，你的情况是肾阳不足引起的，建议服用桂附地黄丸Hill。医生询问：

54岁的年龄,要注意身体代谢退化气血虚弱血液循环不良的影响或腰椎疾病的影响,建议给予骨科和腰CT的检查诊断鉴别.注意睡眠时尽量给予硬床和大面积睡眠,不要喜欢侧左侧右,注意调节工作时间和强度,避免加重颈肩腰背部疲劳或损伤的各种影响因素.可给予中药的洗浴浸泡,或是中药的包扎固定,以促进周围组织功能恢复.注意加强活血化瘀和补气补血的药物调理,以改善血液循环和功能状态.注意加强身体的功能锻炼,早睡早起,养成习惯和自然.医生询问：

你好根据你说的情况这个我考虑是肾阳不足导致的因为你这个年纪也是肾精匮乏年纪因为虚证短期是不能痊愈的需要长期的服用药物我建议你服用右归丸服用两月左右应该就会有不错的效果的医生询问：