您好！您的情况可能是不小心扭到了，也有可能是胎位问题压迫周围器官引起，也有其他问题可能，但是不要太担心的，怀孕后身体是会有很多变化的，安全做好产检，医生说没有问题就不需要太担心的。要注意饮食，吃清淡有营养的食物，不要吃容易胀气的食物。祝您好孕！

改变表浅呼吸，加深呼吸，呼气慢而深，用力向外呼气，这样可以吸进大量空气，满足运动时氧的需要，使呼吸肌放松下来，消除疼痛。调整呼吸节奏，把呼吸节奏与跑步频率配合起来，做到二步一呼一吸或三步一呼一吸。若用以上办法疼痛还不能消除，可作深呼吸憋气，用力扣打胸腔两侧或肋下疼痛处，然后作缓慢深长呼吸气，重复几次可使呼吸肌逐渐放松，痉挛缓解。

因为胎儿入盆了。当然这种现象也有其他原因，首先请放心,这属于正常现象,但不是普遍现象.原因是多方面的：首先怀孕腹部增大引起腹压增高影响膈及胸廓呼吸肌的呼吸运动；再就是压迫下腔动静脉使心回血量减少，注意睡觉时应采取左侧卧位以减少压迫；还有怀孕后，胎儿的代谢废物排入母亲血液引起母亲血液电解质轻微失衡，主要是轻微酸中毒多见，应注意保持室内空气流通新鲜，有条件的可以吸点氧,对大人和肚子里的小宝宝都有好处的.再次，与情绪有关，一是你要关心她，多交流沟通，但同时应该使她建立健康乐观轻松的心态，而别太敏感了。