神经根型颈椎病患者在生活中需要注意多方面，如姿势习惯、运动方式、饮食选择、保暖防护、避免劳累等。 1.姿势习惯：避免长时间低头或仰头，工作学习时保持正确坐姿，定时活动颈部。 2.运动方式：可选择游泳、打羽毛球等能锻炼颈部肌肉的运动，但避免剧烈、过度的颈部活动。 3.饮食选择：减少高脂肪、高盐、高糖食物摄入，增加富含维生素和矿物质的蔬果。 4.保暖防护：注意颈部保暖，避免冷风直吹，寒冷天气外出时佩戴围巾。 5.避免劳累：避免长时间重体力劳动，保证充足睡眠，让颈部得到充分休息。 总之，神经根型颈椎病患者在生活中要养成良好的习惯，注意各个方面的细节，有助于缓解症状，促进康复。

颈椎病它的表现多种多样。主要有颈后和肩背疼痛、酸沉、上肢无力、肢体发凉、手指发麻，头晕、恶心,耳鸣舌麻，心慌，只有对症治疗.牵引,理疗,红外线,推拿按摩治疗.日常生活中需注意保健：不要伏案时间过长,不要睡高枕,经常活动颈部;注意防寒保暖；祝早日康复！医生询问：

你好，神经根型颈椎病，也是比较常见的。最需要注意的就是平时的姿势问题，禁止长时间的低头写东西，上网或者干其他的。时常的坐下一下颈部的活动，可以选择带一个颈托，辅助的牵引一下还起到保护作用。医生询问：