高血压患者预防脑梗塞，需从控制血压、改善生活方式、合理饮食、适度运动、定期检查等方面着手。 1.控制血压：遵医嘱规律服用降压药，如硝苯地平、氨氯地平、缬沙坦等，定期测量血压，根据血压变化调整治疗方案。 2.改善生活方式：戒烟限酒，避免熬夜，保持充足睡眠，减轻精神压力，保持心态平和。 3.合理饮食：减少钠盐、脂肪摄入，增加钾摄入，多吃新鲜蔬菜和水果，如芹菜、香蕉等。 4.适度运动：选择适合自己的运动方式，如散步、慢跑、游泳等，每周至少运动 150 分钟。 5.定期检查：定期进行血糖、血脂、同型半胱氨酸等指标的检测，以及颈部血管超声、头颅 CT 等检查。 总之，高血压患者预防脑梗塞需要长期坚持综合管理，养成良好的生活习惯和治疗习惯，以降低脑梗塞的发生风险。

你好要注意一下几点：控制血压对于合并高血压的脑梗塞患者必须将血压控制在140/90毫米汞柱以下并终身用药维持改善生活方式要预防脑梗塞发作首要的是要保持良好的生活习惯合理膳食补充营养的同时也要尽量的选择那些对改善高血压情况另外要多运动多吃可以软化血管的食物