你好。一、居住的房屋要向阳、通风，保持室内空气新鲜，不可在风口处睡卧；二、洗漱用温水，不可洗凉水澡，尽量避免接触冷水，以免加重关节的疼痛；三、出汗较多者，需用干毛巾及时擦干，衣服汗湿后应及时更换，预防感冒；四、保持良好的精神状态，正确对待疾病，切不可急躁焦虑，也不可满不在乎，更不能情绪低落。

你好，可选用热疗、中药熏洗、蜡疗、超声波、离子导入等治疗，能缓解疼痛和伴发的肌肉痉挛，有助维持及恢复关节功能。但某些疗法极易对人体产生副作用。气候变化如关节受寒可使症状加重，因此老人到了秋冬季，要特别注意关节保暖防寒，进行合理的体育锻炼，如太极拳、慢跑、各种体操等。

风湿病的发病与遗传有密切的关系，或者说基因遗传是风湿病发病的易感因素，但尚缺乏足够的证据证明风湿病是一种遗传病。随着人类遗传密码的解译，分子生物学的发展，遗传与风湿病发病的关系会被人类认识的越来越清楚，基因治疗也会成为现实的。风湿患者主要做好保暖，不受风湿的侵入，其次就是要适当的做运动，饮食上不要吃三高食物，不能食用过于油腻的食物，不能因为担心身体虚弱而暴饮暴食，否则会影响吸收和消化功能。生活饮食要注意选择高蛋白，高维生素和易于吸收易于消化的食物，保证营养的全面均衡，不宜食用过咸、过于肥腻的食物。

你好，风湿病患者在日常生活中要注意保暖，避免受风、受潮、过度劳累。不要进行重体力的活，以免对关节造成损伤。生活中要注意锻炼身体，多进行一些体育活动。但是要注意不要过度，不要产生猛烈的撞击。风湿病患者应时刻关注天气变化，及时添加衣物。

你好,风湿患者在生活中要注意纠正不良的姿势、体位.适当锻炼以保护和改善关节功能，缓解疼痛，增强受累关节周围肌力.对受累的关节应加以保护，注意保温，不要过度使用，避免关节剧烈活动和过度负重，防止关节承受不恰当的重力和暴力，应避免过久站立，跑步，打球或长距离步行等。