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三岁孩子偏食只吃肉不吃青菜怎么办

营养不良

孩子刚三岁就特别偏食,喜欢吃肉,一旦吃肉就吃很多,但是对青菜就理都不理,我怕孩子营养不良,维生素缺乏总是给他买维生素吃,但是问医生,医生说还是吃蔬菜好,少吃维生素,请问家长该怎么办呢?

  • 回答5

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    申兰阔 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    全科

    孩子偏食可能由多种原因引起,如饮食习惯不良、味觉偏好、消化问题、缺乏微量元素、心理因素等。 1. 饮食习惯不良:孩子从小养成的饮食模式可能导致对某些食物的偏好。家长应注意规律进餐,避免零食干扰正餐。 2. 味觉偏好:孩子对肉类的味道更感兴趣。可尝试改变蔬菜的烹饪方式,增加其吸引力。 3. 消化问题:肠胃消化功能弱,可能影响对蔬菜的接受度。适当补充益生菌,促进消化。 4. 缺乏微量元素:比如锌元素缺乏会影响食欲。可就医检查,必要时补充葡萄糖酸锌口服液等。 5. 心理因素:对蔬菜存在抵触心理。家长要耐心引导,通过故事、游戏等方式让孩子了解蔬菜的好处。 家长要有耐心,逐步帮助孩子改善偏食习惯,让孩子的饮食更加均衡,促进其健康成长。

    2025-01-15 11:24
  • 回答4

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    王庆松 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    全科

    你好,家长要适当减少孩子对肉类的摄取,关于您的孩子不吃蔬菜这一点呢,您可以将蔬菜水果做成沙拉,调动孩子的积极性,另外不要给孩子吃太多零食,其中的味精和香精不利于孩子的发育。

    2015-12-16 08:49
  • 回答3

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    任立存 主治医师

    淮北口腔医院

    其他

    内科

    您好,您家孩子的偏食多数是由于您小时候经常给她吃肉而造成的。建议,不要过分的注意孩子偏好哪种食物,对讨厌的食物用引诱的方式骗孩子吃,慢慢地孩子就会吃了。

    2015-12-16 06:44
  • 回答2

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    史东岳

    家庭医生在线合作医院

    其他

    全科

    你好,这个病的患者应该适当吃一些禽蛋、瘦肉,饮食清淡是可以缩短病程,同时应该要多吃蔬菜,患者还要特别注意不要吃糖过多的。

    2015-12-16 05:11
  • 回答1

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    于学晖 药师

    河北省邢台市威县人民医院

    二级甲等

    营养科

    你好,家长可以变换一下菜式,增加孩子吃饭额乐趣,同时应该以身作则,培养宝宝良好的饮食习惯。孩子的模仿能力强,对食物的喜好容易受家庭的影响。作为家长,更应以身作则,不挑食、不暴饮暴食、不过分吃零食。同时,要给宝宝营造一个开心宽松的进食气氛,进食期间避免玩耍、看电视等不良习惯。

    2015-12-16 01:37
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