胃食管反流病是一种常见的消化系统疾病，饮食疗法对于缓解症状和促进康复非常重要，包括控制饮食量、避免刺激性食物、选择合适的食物种类、注意饮食时间和方式等。 1. 控制饮食量：每餐不宜过饱，可少食多餐，避免胃内压力过高导致反流。 2. 避免刺激性食物：如辛辣、油腻、酸性食物，还有咖啡、浓茶、巧克力等。 3. 选择合适食物种类：多吃蔬菜、水果、全谷物等富含膳食纤维的食物。 4. 注意饮食时间：睡前 2-3 小时尽量不进食，以免平卧后胃酸反流。 5. 调整饮食方式：细嚼慢咽，避免快速进食和暴饮暴食。 6. 注意食物温度：避免过烫或过凉的食物刺激食管和胃黏膜。 总之，胃食管反流病患者通过合理的饮食疗法，可以有效减轻症状，提高生活质量。但饮食调整只是综合治疗的一部分，若症状严重，还需及时就医，遵循医生的治疗建议。

建议：定时进餐，进食应细嚼慢咽，少食多餐。

需要说明的是适当的吃些猪瘦肉、鸡肉、鱼肉一般不会加重病情，反而对补充营养有好处

建议：晚餐不宜饱食，睡前3小时不宜进食。