头痛时有时无可能由多种原因引起，如精神紧张、睡眠不足、高血压、颈椎病、颅内病变等。 1. 精神紧张：长期精神压力大，情绪焦虑，会导致神经功能紊乱，引起头痛。应注意调整心态，适当放松，如进行冥想、瑜伽等。 2. 睡眠不足：睡眠时长不够或睡眠质量差，大脑得不到充分休息，易引发头痛。要保持规律作息，创造良好睡眠环境。 3. 高血压：血压升高时，脑血管压力增大，可出现头痛。需监测血压，低盐饮食，必要时服用降压药，如硝苯地平、卡托普利、缬沙坦等。 4. 颈椎病：颈椎病变压迫神经和血管，影响头部供血，导致头痛。可通过按摩、热敷缓解，避免长时间低头。 5. 颅内病变：如脑肿瘤、脑血管畸形等，也会引起间歇性头痛。需要进行头颅 CT 或磁共振成像（MRI）等检查明确诊断。 头痛原因多样，如果头痛频繁发作或症状加重，应及时到正规医院就诊，查明原因，以便进行针对性治疗。

建议您可以去当地大一点的连锁药店咨询一下，可能就有销售的，您的情况可能还是植物神经紊乱引起的。您现在的情况还是需要慢慢调养的，建议您在平时的生活中要消除精神上的焦虑、紧张，合理安排作息，还要坚持适量的锻炼，增强体质。祝您早日康复！

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