小时候营养不良导致身高较矮，可能与营养摄入不足、激素分泌异常、睡眠质量差、缺乏运动、遗传因素等有关。 1. 营养摄入不足：在生长发育阶段，蛋白质、钙、维生素等营养物质缺乏，会影响骨骼生长。应多摄入富含优质蛋白的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼肉等，以及富含钙的食物，如豆制品、虾皮。 2. 激素分泌异常：生长激素、甲状腺激素等分泌不足也会影响身高。必要时可在医生指导下进行激素补充治疗。 3. 睡眠质量差：睡眠不足或质量不佳会影响生长激素的分泌。要保证充足且高质量的睡眠，养成良好的作息习惯。 4. 缺乏运动：适当的运动能刺激骨骼生长。可选择跳绳、篮球等有助于长高的运动。 5. 遗传因素：遗传对身高有一定影响，但后天的努力也能在一定程度上改善。 总之，对于因小时候营养不良导致身高较矮的情况，应综合考虑多种因素，改善生活方式，必要时寻求医生帮助，制定个性化的治疗方案。

身高受遗传，后天营养，运动等的影响比较大，一般女孩的青春期要到十七八岁。你目前的年龄已经接近青春期末期，可以就诊检查骨骺线看看，如果没有闭合可以多做跳跃的运动，可以促进长高

你好，只要比平常多多运动，还会长高的建议你平常多注意运动，如打打篮球，跑跑步等，喝点牛奶增加营养等，应该还会长高的

如果你现在尚未满25岁，那么只要你遵行下面所说的饮食方法，仍然有机会再增高一点。应注重营养补充体格正常生长所需的能量、蛋白质和氨基酸，必须由食物供给，主要是肉、蛋、豆及豆类食物。骨的形成还需要足够量的钙、磷及微量的锰和铁。钙的摄入不足及维生素D缺乏时，会造成骨矿化不足，维生素A缺乏会使骨变短变厚，维生素C缺乏会使骨细胞间质形成缺陷而变脆，这些都会影响骨的生长。莫忽视运动锻炼体育运动可加强机体新陈代谢过程，加速血液循环，促进生长激素分泌，加快骨组织生长，有益于人体长高。

健康指导：增高，建议你应该多吃富含蛋白质的食物，尤其是含有"氨基酸"的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。反之，糯米、甜点等食品应尽量不吃,可乐与果汁也少吃为妙，因为其中所含的糖份多，会阻碍钙质的吸收，吃多了会影响骨骼的。此外，盐也是增高的大敌，同时必须养成少吃盐的习惯。巧克力和一块吃也会影响对牛奶营养的充分吸收.