每天喝一杯咖啡来防止上课打瞌睡，可能产生多种影响，如影响睡眠、导致胃肠不适、引起心悸、影响钙吸收、产生依赖性等。 1. 影响睡眠：咖啡中的咖啡因具有兴奋作用，可能导致晚上难以入睡，影响睡眠质量。 2. 胃肠不适：可能引起胃酸分泌过多，导致胃痛、胃胀、恶心等胃肠道症状。 3. 引起心悸：使心跳加快，增加心脏负担，对于本身心脏不好的人，可能引发心悸等不适。 4. 影响钙吸收：阻碍身体对钙的吸收，长期如此可能影响骨骼健康。 5. 产生依赖性：长期依赖咖啡提神，可能导致身体对咖啡因的耐受性增加，需要摄入更多才能达到相同效果。 总之，虽然咖啡能在短期内帮助提神，但长期每天喝一杯可能带来一些不良影响。应尽量保持规律的作息，保证充足的睡眠来维持良好的精神状态。

你好,根据你描述的情况考虑这个咖啡属于刺激性的饮料类型，喝多了不好的。

心理分析：咖啡有很多保健的功效但咖啡的缺点也不少，包括对心脏不好，也常令人夜晚难以入睡。尽管咖啡有助脑部灵活与记忆，但是正常的生活习惯、充足的睡眠也都对脑部有相同的效果，并不一定要靠咖啡来提升脑力。心理指导：建议劳逸结合、适度锻炼，多吃新鲜蔬菜果，健康饮食。