肾阳虚是中医术语，多因先天不足、劳累过度、久病伤肾等引起。可通过饮食调理改善，如羊肉、核桃、韭菜、山药、芡实等。 1.羊肉：性温，能补肾壮阳、暖中祛寒，适合肾阳虚者食用。 2.核桃：富含蛋白质和不饱和脂肪酸，有温补肾阳、润肠通便的作用。 3.韭菜：具有温中下气、补肾益阳的功效，能改善肾阳虚症状。 4.山药：平补三焦，有益气养阴、补肾固精的效果。 5.芡实：能补脾止泻、益肾固精，对肾阳虚有一定的调理作用。 6.肉桂：味辛甘，性大热，可补火助阳、引火归元。 7.海参：富含多种营养成分，有补肾益精、滋阴润燥的作用。 饮食调理肾阳虚需要长期坚持，同时要注意饮食均衡。若肾阳虚症状严重，应及时就医，在医生指导下进行治疗。

肾阳虚可以服用桂附地黄丸，并需要禁欲，和多运动.

建议耐心服药治疗,平时可通过中成药和食物加以辅助治疗.中成药：金匮肾气丸,桂附地黄丸或右归丸,右归丸为纯补肾阳之品,可能较容易上火食疗：注意饮食,不吃生冷.可多吃韭菜,大蒜等补阳的蔬菜.冬天到了,可多食用羊肉,狗肉等肉类以补助阳气.平时可以多用杜仲,巴戟天,锁阳等补阳药褒汤,药物加食疗增强治疗效果.