58 岁男性长期存在睡眠障碍，可能由心理因素、不良生活习惯、环境影响、疾病因素、年龄变化等所致。 1.心理因素：生活或工作中的压力、焦虑、抑郁等不良情绪，可能导致大脑神经兴奋，难以入睡。可通过心理疏导、放松训练等方式缓解。 2.不良生活习惯：睡前过度使用电子设备、饮用咖啡或浓茶、晚餐过饱等，会影响睡眠。应调整生活习惯，睡前避免这些行为。 3.环境影响：睡眠环境嘈杂、光线过强、温度不适等，都不利于睡眠。改善睡眠环境有助于提高睡眠质量。 4.疾病因素：如神经衰弱、甲状腺功能亢进等疾病，可能引起睡眠问题。需针对具体疾病进行治疗，如神经衰弱可使用谷维素、维生素 B1 等调节神经，甲亢可使用甲巯咪唑等药物治疗。 5.年龄变化：随着年龄增长，体内褪黑素分泌减少，睡眠调节能力下降。可适当补充褪黑素。 长期睡眠障碍对健康影响较大，应引起重视。建议及时就医，明确原因，采取针对性措施改善睡眠。同时，保持良好的心态和生活习惯也很重要。

失眠考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态.可以口服;谷维素片+,维生素B1片,+安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服：地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.

你好，根据你的情况属于神经衰弱，与植物神经功能紊乱有关系的，糖尿病，精神紧张，工作生活压力大都是可以引起的建议口服谷维素，安神胶囊，平时养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.医生询问：

不良的生活习惯、身体的不适、精神因素等是引起失眠的主要原因。药物上可以用维生素B1和谷维素来调理一下。另外，临睡前喝点热牛奶,用热水泡脚30分钟左右，最好在水里加点醋，维生素B族叶酸等均有助睡眠，可以在平时注意服用的。