你好，腿部摔肿，一般24小时内宜冷敷，因为热敷可能会加重出血肿胀。24小时后再热敷消肿。你好，还可以适当服用活血化瘀的药物，外用舒筋活络的活络油。

你好，腿部摔了之后，再30分钟之内是要冷敷的，过了这个时间就是没什么用处了。但你千万不要热敷，那样会更加严重的你的情况如过有一段时间了，你现在什么的都不要做，可以服用一些摔打跌伤的药物，但最主要的不是药物，而是自身的保养，千万不要走动用力，过一段时间就会好的。祝健康好运

您好，这位朋友，对于急性损伤而言，我们主张在伤后的24小时内应进行冷敷，目的是使局部的毛细血管收缩，减轻局部充血，使神经末梢的敏感性降低而减轻疼痛。而热敷可使局部血管扩张、血流加快，改善局部血液循环、促进局部代谢的作用，一般来讲在伤后的24小时以后做热敷，因为在伤后24小时以后，损伤出血多已经停止，适当的热敷能促进肿胀的吸收、消散和有利于伤情的康复。冷敷可用小毛巾在冷水或冰水中浸湿，拧成半干，敷于局部，每隔1-3分钟更换一次，持续15-20分钟。也可用冰袋裹上毛巾敷于局部，但要注意避免冻伤。热敷可以用温水袋，水温在50-60度较为合适。也可将小毛巾放在热水中浸湿拧干，放在患处，约3～5分钟更换一次，一般连续热敷15～20分钟即可。另外需要提醒您的是，由于不了解您损伤的类型和程度，建议您最好到医院骨科就诊，在医生的指导下诊治，这样更稳妥一些，祝好，朋友！

根据您的情况，一般来说外伤性肿胀前阶段24-36小时之内组织损伤导致毛细血管断裂出血的造成肿胀的，36小时之内应该冷辅的，使小血管收缩的，防止出血加重肿胀的。36小时之后，断裂的血管闭合的，现在是淤血，应该热敷加速血液循环及静脉回流的，一般扭伤，软组织损伤都遵循这个原则的。以上是对“腿部摔肿到底是该冷敷还是热敷？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

您好!针对您提供的情况首先建议您到医院就诊，拍片排除骨折情况。如有骨折建议根据骨折情况决定行内固定或外固定；如无骨折单纯软组织损伤，建议抬高患肢，减少活动，24小时内冷敷，24小时候热敷，局部用红花油涂抹，应用奇正消痛贴，口服止痛药如布洛芬、美洛昔康，舒筋活血中药如三七伤药片、独一味、八味秦皮丸等。祝您早日康复！