女性达到性高潮受多种因素影响，包括情感交流、环境氛围、身体健康、性技巧以及心理状态等。 1.情感交流：良好的沟通和相互理解是基础。伴侣间坦诚分享彼此的喜好和需求，能增进亲密感。 2.环境氛围：舒适、安静、温馨且具有安全感的环境，有助于女性放松身心，投入其中。 3.身体健康：保持良好的生活习惯，如充足睡眠、合理饮食、适度运动，有利于提高身体素质和性能力。 4.性技巧：了解女性的身体敏感区域，采用适当的抚摸、刺激方式，能增加性快感。 5.心理状态：消除焦虑、紧张等不良情绪，以积极的心态面对性生活，对达到性高潮至关重要。 总之，女性达到性高潮是一个综合性的过程，需要伴侣双方共同努力，关注彼此的身心需求，创造和谐美好的性生活体验。

性生活前一定要多抚摸增加爱液的分泌,促进润滑,还要建议采用男下女上的姿势这样更加刺激到阴蒂更加容易达到高潮和更加体会到快感.阴蒂是女性最敏感的部位要好好利用,必要的时候可以配合图像和声音的刺激试试,增加一点情趣也是可以的.女性的性欲与性生活的经验和体验有很大的关系,一般是随着性经验的丰富才会逐渐体会到.