健康指导：你好，根据你提供的情况，一般睡眠不佳就会导致眼部血液聚集形成黑眼圈，建议可以用熟鸡蛋按摩黑眼圈，晚上要早睡，建议平时要多清淡饮食，增加蔬菜和水果的摄入，同时，建议每天增加水分的摄入，建议平时生活要规律，保持良好的生活习惯，建议休息充足。

黑眼圈形成的原因有很多，象眼部疲劳，肾气亏损，缺乏维生素等。建议您这样的情况可以服用点六味地黄丸，看看有没有改善，另外，还可以多喝点枸杞茶，也是可以起到很好的作用的。医生询问：

健康指导：除黑眼圈1．若因肝脏功能不好而引致黑眼圈，需多吃虾、芹菜等绿色蔬菜，水果则宜多吃柑橘类2．每天喝一杯红枣水，有助加速血气运行。减少瘀血积聚，亦可减低因贫血而患黑眼圈的机会3．早上喝一杯萝卜汁或番茄汁，其中所含的胡萝卜素具有消除眼睛疲劳的功用。4．多喝清水，有效地将体内废物排出。减低积聚机会，亦可减少黑眼圈，最好每天饮8杯5．缺乏铁质及维他命c，会引致黑眼圈的出现，所以平日应多摄取这方面的营养，如面、饭、猪肝、菠莱、番茄等食物6．苹果片敷眼：苹果洗净切片，敷上眼15分钟后用水洗净。苹果含汁量越高越好7．泡过后压去茶汁的茶叶袋外敷

健康指导：你好，黑眼圈，眼袋是熬夜导致的，而且是长期所累积而成的。要想去除眼袋和黑眼圈，首先就是不要熬夜，每天至少在十一点之前就要睡，这样不仅对黑眼圈和眼袋有利，对身体各器官都有好处。另外，用冰敷一下就比较好，用黄瓜敷也有很好的作用。

您好，根据您咨询的情况黑眼圈是由于经常熬夜,情绪不稳定,眼部疲劳,衰老,静脉血管血流速度过于缓慢,眼部皮肤红血球细胞供氧不足,静脉血管中二氧化碳及代谢废物积累过多,形成慢性缺氧,血液较暗并形成滞流以及造成眼部色素沉着.黑眼圈冷热敷加按摩效果很好的.用热水弄热毛巾,然后敷於眼部,让热气促使眼下的血液流通,当毛巾冷却后再浸入热水更换;热敷十分钟后,更换冷水进行冷敷约一分钟,可有助血管收缩;完成后,涂上眼霜加以保湿.均衡饮食,多吃含丰富维他命C的水果,做适量的带氧运动,增强心肺功能,促进血液循环,对减少黑眼圈的形成很有帮助.