脖子左边出现肿块且伴有不适感，可能是淋巴结肿大、甲状腺疾病、颈部脂肪瘤、颈部肌肉劳损、颈部感染等原因引起。 1. 淋巴结肿大：当身体受到感染或发生炎症时，颈部淋巴结可能会肿大。常见于感冒、咽炎、扁桃体炎等。 2. 甲状腺疾病：如甲状腺结节、甲状腺炎等，可能导致颈部肿块和不适。 3. 颈部脂肪瘤：是由成熟脂肪细胞构成的良性肿瘤，一般生长缓慢。 4. 颈部肌肉劳损：长时间保持不良姿势或过度劳累，可引起颈部肌肉紧张、疼痛，有时会感觉有肿块。 5. 颈部感染：如疖肿、痈等，多伴有红肿、疼痛。 总之，脖子左边出现肿块且不舒服，原因较多。建议及时到正规医院就诊，进行相关检查，如颈部超声、血常规等，以明确诊断，并采取相应的治疗措施。

这还是要注意是属于皮脂瘤等或是甲状腺症状还是会造成的所以还是建议及时的外科检查还是很必要的，一般的还是问题不大的，多是需要外科手术的，合理的检查治疗吧

建议尽快去医院做B超检确诊,对症治疗。平时要多注意饮食护理。甲状腺病人饮食中适合吃的食物有：　　(1)宜多吃具有抗甲状腺癌作用的食物：茯苓、山药、香菇、猴头菇、无花果、慈姑、萝卜、菱、杏、魔芋、海参、海带及牛、羊、鹿等动物的靥肉。　　(2)宜多吃具有增强免疫力作用的食物：甜杏仁、柿饼、芦笋、薏米、甲鱼、乌龟、核桃、香菇、蘑菇。　　(3)宜吃具有健脾利水作用的食物，如核桃、黑大豆、山药、韭菜、荔枝、桑椹、青鱼、虾、淡菜、猪羊肾、雀肉、鹌鹑蛋、石榴、梅子、薏米、扁豆、山药、魔芋。适当的饮食护理可以加速患者康复，同时服用具有抗癌效果的中药如含量为16.2%的人参皂苷Rh2（护命素）可以提高患者免疫力，增加食欲，提高生活质量。

目前建议你最好是可以做个颈部彩超检查下肿物的性质，确定后是可以根据病情治疗