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回答1
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邢学法 主治医师
冠县辛集中心卫生院
一级
外科
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预防精神活性物质所致精神障碍，需从多个方面入手，包括增强认知、培养良好习惯、保持心理健康、营造健康环境、定期体检等。 1.增强认知：充分了解精神活性物质的危害，如毒品、酒精、某些药物等，知道滥用可能导致的精神障碍。 2.培养良好习惯：规律作息，保证充足睡眠，适度运动，合理饮食，避免过度依赖刺激性饮品或食物。 3.保持心理健康：学会应对压力和挫折，通过合理方式释放情绪，如倾诉、冥想、参加社交活动等。 4.营造健康环境：远离不良社交圈子，避免接触容易导致滥用精神活性物质的场所。 5.定期体检：及时发现身体和心理的异常，早干预早治疗。 总之，预防精神活性物质所致精神障碍需要个人、家庭和社会的共同努力，提高防范意识，保持健康的生活方式和心理状态。
2025-01-16 17:35
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