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取消慢跑和拉力器锻炼后饮食要注意什么?

心房纤颤

前,我每天慢跑1600米,拉力器锻炼15分钟.现已取消.)3.饮食注意什么?谢谢回答.

  • 回答2

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    李增沛 主治医师

    南阳市第一人民医院

    三级甲等

    五官科

    取消锻炼后,饮食方面需要注意营养均衡、控制热量、规律进餐、合理搭配、避免不良习惯等。 1. 营养均衡:保证摄入碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素和矿物质。碳水化合物可选择粗粮,如燕麦、玉米;蛋白质优先选择优质蛋白,像鸡肉、鱼肉、豆类。 2. 控制热量:根据自身基础代谢和活动量,调整摄入的热量,避免热量过剩导致体重增加。 3. 规律进餐:定时定量进食,有助于维持胃肠正常的消化吸收功能。 4. 合理搭配:每餐保证有蔬菜、水果、主食和蛋白质类食物。 5. 避免不良习惯:少吃高油、高糖、高盐的食物,减少饮料和酒精的摄入。 6. 注意水分摄入:每天保证足够的水分摄入,促进新陈代谢。 总之,即使停止锻炼,通过合理的饮食安排,仍能保持身体健康。但每个人的身体状况和需求不同,如有特殊情况,可咨询医生或营养师获取更个性化的建议。

    2025-01-16 16:39
  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    李华卿 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    中医科

    您好,患者的情况应该属于冠心病或者其他原因导致的房颤表现,房颤本身对心脏的影响不是很明显,特别是在心室率78次每分时,但是房颤会形成心脏附壁血栓,会导致脑栓塞的可能,所以服用阿司匹林肠溶片或华法林是非常有必要的。稳定情绪、多休息,不要剧烈活动,定期检查是有必要的,射频消融术也是可以的,可以试一下,也可以服用胺碘酮、倍他乐克片等药物来进行治疗,饮食应该以低盐低脂低糖饮食为主,不要饮酒,不要吸烟及被动吸烟,祝患者早日康复。

    2015-12-16 12:28
就医问药

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什么是心房纤颤?   心房呈极不规则的颤动,心电图正常的P波消失,出现极不规则的细小颤动的f波,因此称为心房颤动简称房颤。房颤波不能每个都下传至心室,因此房颤时心室节律也极不规划。老年人中,房颤的发生率约为1%。根据心室率的快慢不同,又可分为快速型房颤和缓慢型房颤两类。老年人常因冠心病、心肌供血不足,发生的房颤多为缓慢型房颤。房颤患者常有心慌、胸闷、全身无力、触诊脉搏和听诊心脏跳动均为绝对不整。心电图显示正常的窦性P波消失,而代之以大小不等的f波,心动周期绝对不整。 查看全文»

胸闷 心电图异常
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