出现这种极度消极的情绪，可能是由心理压力、社交问题、自我认知偏差、身体疲劳、潜在精神疾病等导致的。 1.心理压力：生活中的各种挑战和困难带来的心理负担过重，如工作压力、经济压力等。长期处于高压状态，容易产生消极情绪。 2.社交问题：不良的人际关系，如与家人、朋友或同事的冲突和矛盾，可能导致自我价值感降低。 3.自我认知偏差：对自己的外貌和个人价值有错误的评估，过分关注缺点，忽略优点。 4.身体疲劳：长期缺乏休息和充足睡眠，身体处于疲惫状态，影响情绪和思维。 5.潜在精神疾病：如抑郁症、焦虑症等，可能引发这种极端的负面感受。 要认识到这种情绪是可以改善和解决的。建议积极调整心态，多与身边的人交流，寻求专业心理帮助。同时，保持良好的生活习惯，注重身心健康。

心理分析：你的情况是内心的自卑，不接纳导致的抑郁心理，情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，自卑抑郁，甚至悲观厌世，可有自杀企图或行为。心理指导：多一些对自己的接纳，建立良好的生活习惯，这对于抑郁症的预防和治疗也有很好的作用。规律与安定的生活是抑郁症患者最需要的，早睡早起，保持身心愉快，以愉悦的心情面对每一天，凡事都要抱着积极乐观的态度，努力带着症状去积极的生活，想办法让自己的情绪好起来，强化自己好的情绪体验，慢慢好的情绪就会越来越多。如果改善的不好，也可以申请我的家庭心理医生

心理分析：你好！根据你提供的信息，你自卑、轻生，有抑郁的症状，可能是抑郁症的表现。需要及时就医检查治疗。心理指导：建议到三甲以上医院精神科面诊，由精神科医生根据检查评估结果确定问题类型，对症治疗。学会悦纳自己，保持积极乐观心态。生命只有一次，一定要珍惜，不要做傻事。

心理分析：你好，每个人都是父母辛勤养育的宝贝，外在的美丑很多时候只是自己在意，父母眼里的孩子永远好看，别人眼里美丑其实与他无关，因此，介意的只是自己心理指导：当然，我不鼓励每个人放任自己的形象，但是如果觉得自己不够好，最好的办法不是想着死了算了，而是想着如何让自己美丽起来。如果你发生了其他事情导致有这样的心理阴影，建议点击我头像旁边的电话咨询，和我私聊

心理分析：来访者自述认为自己很脏很丑，不想活了，但又有牵挂，感觉很累，考虑可能是焦虑抑郁状态。心理指导：有牵挂证明是件好事，人之所以有牵挂，证明还是有活着的动力的，这很好。认为自己脏呢，证明你意识到这是自己的一个缺点，与其说自己脏不如说自己可能有些懒，没有脏女人只有懒女人，要勤洗澡，注意个人卫生，保持清净干爽，自己也舒服他人看着也舒服。要保持自信，不是有句话讲只有懒女人没有丑女人，要多锻炼，保养自己，自然就会变美丽了，不过最重要的还是要自信，要心理美丽，由内而为气质上来了才是最美的，这个世界上的女人就像花一样，各种各样的花都有着她各自不同的芳彩，没有任何一朵花是丑的，也就没有任何一个女人是丑的。