绝经期女性由于激素水平变化，容易出现钙流失，适当补充钙剂有益。选择钙片时，需考虑钙含量、吸收率、安全性等。天然维生素 E 对绝经期女性也有一定益处，但应在医生指导下使用。 1. 钙含量：碳酸钙含钙量较高，如碳酸钙 D3 片；柠檬酸钙吸收较好，像柠檬酸钙咀嚼片；葡萄糖酸钙适合胃肠功能较弱者，如葡萄糖酸钙口服液。 2. 吸收率：维生素 D 能促进钙吸收，可选择含维生素 D 的钙剂，如钙尔奇 D 片。 3. 安全性：应选择正规厂家生产、有质量保障的产品。 4. 个体差异：根据自身胃肠功能、是否有基础疾病等选择合适的钙片。 5. 天然维生素 E：具有抗氧化作用，对绝经期女性的皮肤、心血管等可能有一定益处，但过量服用可能有不良影响。 绝经期女性补充钙剂和维生素 E 需综合考虑自身情况，建议先咨询医生或药师，选择适合自己的产品，并定期进行相关检查。

最好食疗,有什么不明白的,欢迎再次提问,您的健康是我们最好大的快乐!

维生素E和钙片是两码事,绝经后是需要补钙的.因为雌激素降低会导致骨质疏松

你好!可以适当补充一些钙的,具体服用哪种可以遵医嘱用药.

你可以吃点钙片什么的,对身体有一定好处的,女性到了绝经期可能会有骨质疏松的