这个与灰指甲无关的，你只是担心，整天想着会不会是。别想太多，灰指甲的症状更加明显还有就是，年纪大了，很多时候指甲也会加厚的，所以你可以放心。并且要注意一下多休息，别想太多就是了

您好，如果您有指甲增厚变脆脱落等症状的话，提示是灰指甲，不过现在还不能确定，您需要到医院检查一下，您好，建议您到医院的皮肤科就诊，或者上传照片，确诊后积极的治疗，一般需要局部药物封包等治疗，消除真菌感染，希望我的回答能帮到您。

1、对于已经患病的指甲，患者朋友要注重指甲的整洁，禁止频繁的美甲、修甲，并要养成勤洗手的好习惯，而皮肤偏干燥的朋友，可配合使用护手霜，给肌肤保湿。2、长期从事清洁打扫、流水线、搬运等工作的患者，可考虑更换工作，或者在工作过程中，戴上相应的防护手套，尽量避免硬物、腐蚀性物品对指甲的磨损或腐蚀。3、患者在患病期间，要讲究个人卫生，并要注重饮食的营养均衡搭配，多吃一些少盐少油、富含维生素以及其他微量元素的食物，提高免疫力。