你好,你除了韧带有拉伤损伤外,你的软骨或骨头有伤裂现象,从痛症上可以看出.建议找专业医生治疗,用对药,很快就可以恢复,骨头损伤早期治疗,一般外敷用纯野生山林草药有20到30天左右可以治愈,韧带断裂治疗需要20到30天可以完全治愈,弯曲恢复正常.痛消除,肿也慢慢消除.忌吃鸡肉,牛肉和姜,这是经验所得,平时多平躺休息,不宜过早的下地活动和负重,以免造成更大的损伤.

你的阐述多考虑腓前韧带损伤，你的情况属于正常现象，病程已经接近3周，目前可以进行局部热敷及适当的行走活动，如出现足背肿胀也属于正常现象，翘高下肢一会后就会消退的！！！一般不留后遗症！

针对你的症状，建议外敷：骨刺消成分：苍耳、律草、烧酒、冰片等功能：消肿止痛、软化疳结、活血化淤主治：骨刺、肩周炎、腰椎间盘突出、颈椎疼痛、骨质增生；对网球肘、滑囊炎、膝盖积液，因扭伤、外伤造成的肌肉、韧带水肿、萎缩、硬结疗效甚佳。很快就能治愈。祝你好运！！！

你好．一般需要４－６周，可以热敷了．口服三七总甙片．

你好,你的这种情况应该是软组织损伤和韧带拉伤,同时必须配合休息,抬高患肢,2周内尽量不要下床负重活动.抬高患肢可以用热毛巾热敷疼痛部位.至于会不会留下后遗症,这要看你恢复的情况了.建议你服用专业的活血化瘀,消肿止痛药物八仙愈合散治疗,5天症状明显减轻,15天就可以治愈,再保养10天即可.以上是对“左脚韧带拉伤”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！