晨跑时髌骨左下方和上方疼痛像错位，可能是由运动损伤、髌骨软化、关节炎、肌肉拉伤、半月板损伤等原因引起。 1.运动损伤：跑步姿势不正确或突然增加运动量，可能导致关节周围的肌肉、韧带等组织受损，引发疼痛。 2.髌骨软化：髌骨软骨磨损，在运动时会出现疼痛，尤其在上下楼梯、蹲起时明显。 3.关节炎：如骨关节炎、类风湿关节炎等，炎症刺激关节，造成疼痛。 4.肌肉拉伤：跑步时腿部肌肉过度拉伸或收缩，引起肌肉拉伤，产生疼痛。 5.半月板损伤：半月板受到外力冲击或长期磨损，可导致疼痛、肿胀和活动受限。 出现这种情况应引起重视，及时休息，避免继续运动加重损伤。若疼痛持续不缓解或加重，建议到正规医院的骨科就诊，进行相关检查，如 X 线、磁共振成像（MRI）等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。

脚底痛,考虑趾腱筋膜炎可能性较大。注意休息,走路不要走多了.3.睡前热水洗脚,脚底也可热敷，如果症状重的话,影响步行,那么建议针灸或推拿治疗。

您好！这位朋友！根据您的描述考虑患滑囊炎。人体各部位有骨骼突起的地方，就会有相应的滑囊。使肌腱有利于滑动。但是频繁的滑动，可以导致局部发炎，渗出。表现为疼痛。拍片是看不出来。建议您可以局部烤电，针灸。口服芬必得治疗。生活规律化　劳逸结合，忌烟酒及辛辣刺激性食物。

你好，膝盖处疼痛可能是风湿、劳损、扭伤或滑膜炎等原因的，应该具体查查风湿全套和X光片的检查，看中医外敷活络散瘀、散风止痛的中草药，消除肿胀，减轻疼痛，口服芬必得治疗试试看。祝早日恢复。

肯能是膝关节损伤需要拍个片子看一下到底是什么问题因为骨科方面的问题都需要拍片来做诊断的