36 岁出现精神状态不佳、对特定事物恐惧且被诊断为强迫症，可能与遗传因素、神经生物学因素、心理因素、环境因素、人格特征等有关。 1.遗传因素：强迫症具有一定的遗传倾向，如果家族中有强迫症患者，患病风险可能增加。 2.神经生物学因素：大脑中的神经递质失衡，如 5-羟色胺、多巴胺等，可能影响大脑的正常功能，导致强迫症的发生。 3.心理因素：过度的焦虑、紧张、压力等负面情绪，以及不良的心理应对方式，可能引发强迫症。 4.环境因素：生活中的重大变故、创伤性事件等不良环境刺激，可能成为强迫症的诱因。 5.人格特征：具有追求完美、谨小慎微、刻板等人格特点的人，更容易患上强迫症。 总之，强迫症的成因较为复杂。治疗方面，一般包括心理治疗和药物治疗。心理治疗如认知行为疗法等，有助于改变不良认知和行为模式。药物治疗可选用舍曲林、氟西汀、帕罗西汀等，但需在医生指导下使用。患者应积极配合治疗，保持良好心态，争取早日康复。

满灌疗法。简单地说，就是一下子让你接触到最害怕的东西。随着练习次数的增加，焦虑会逐渐消退，自然强迫症症状就会慢慢的消失。培养兴趣爱好，将生活的重心放在有意义的事情上，让自己时刻感到充实、愉快，尽量避免令自己陷入焦虑、抑郁、无望等不良情绪和心境中。参加文体活动。