15 岁身高 158 米,父母身高分别为 158 米、170 米,还能长高吗?怎样长高?
刚刚158.米还能长高么,我妈158米,我爸170米,怎么才能长高啊刚刚15曾经治疗情况和效果:
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肖起涛 主治医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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15 岁是否还能长高,取决于多种因素,如遗传、营养、运动、睡眠和内分泌等。 1. 遗传:身高受遗传因素影响较大,但并非唯一决定因素。父母身高对子女有一定影响,不过通过后天努力仍有长高空间。 2. 营养:保证均衡饮食,摄入富含蛋白质、钙、维生素 D 等营养物质的食物,如牛奶、鸡蛋、鱼肉、豆制品、新鲜蔬菜和水果。 3. 运动:经常进行适量的有氧运动和拉伸运动,如跳绳、篮球、游泳、瑜伽等,有助于刺激骨骼生长。 4. 睡眠:保持充足且高质量的睡眠,因为生长激素在夜间睡眠时分泌旺盛。 5. 内分泌:若存在内分泌失调,如生长激素缺乏等,应及时就医诊治。 总之,15 岁仍有长高的可能,要综合采取多种措施,养成良好的生活习惯。如果对身高增长有疑虑,建议到正规医院咨询医生。
2025-01-16 23:07
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回答1
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薛祖洋 医师
冠县人民医院
二级甲等
儿科
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身高的发育是依赖于骨垢线的还没有闭合的。您19岁了,骨垢线应该是有闭合了。身高再次发育的可能性不是很大的。
2015-12-16 07:31
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