睡觉老是做梦可能与精神压力、不良生活习惯、环境因素、疾病影响以及药物作用等有关。 1. 精神压力：长期处于紧张、焦虑、抑郁等不良情绪中，大脑神经兴奋，容易导致多梦。例如工作压力大、人际关系紧张等。 2. 不良生活习惯：睡前过度使用电子设备、睡前剧烈运动、熬夜等，会影响睡眠质量，导致多梦。 3. 环境因素：睡眠环境嘈杂、温度不适宜、床垫不舒服等，都可能造成多梦。 4. 疾病影响：患有神经衰弱、焦虑症、抑郁症等精神疾病，或者患有心脏病、呼吸系统疾病等躯体疾病，也可能引起多梦。 5. 药物作用：某些药物如抗抑郁药、降压药等，可能会影响睡眠，导致多梦。 总之，睡觉多梦的原因较为复杂。如果多梦严重影响到日常生活，建议及时就医，明确原因，并在医生的指导下进行治疗或调整生活方式。

做梦本身是正常的生理反应，但象你这样的情况，大多是精神因素或是存在神经功能紊乱导致的。你可以自己先买点安神补脑液来服用，坚持一段时间，应该有一定的改善，平时注意规律好生活作息，尽量不要经常熬夜，饮食上也少喝点酒，少吃点辛辣食物。

多梦是人完成睡眠过程后，感觉乱梦纷纭并伴有头晕疲倦的一种状态，神经衰弱、大量脑力劳动导致脑神经兴奋过度、睡姿不正确、失眠症的影响也会导致多梦。可以适当服用安神补脑颗粒或安神补脑液的，注意平时放松心情。