健康指导：你好:根据你的描述建议你平时还是要养成良好的饮食习惯多吃蔬菜水果等清淡易消化食物，还有就是平时多运动如跑步羽毛球等来增强身体素质，最重要的就是平时不要熬夜保证睡眠充足，另外平时少饮酒

健康指导：你好！1，胃酸过多宜食含碱成分的食物，如乳类、血、酱油，菠菜、油菜、关头卷心菜等新鲜蔬菜与水果；少食含酸的食物，如豆类、花生、醋、油脂食品等。2，胃酸过多宜食低脂、低糖食物，而高脂和甜食均能引起胃酸分泌增加。避免摄入刺激胃酸增加的调味品，如辣椒、咖啡、芥末等。3，胃酸过多应以面食为主，面食能稀释胃酸，其中的碱还能中和胃酸。豆浆、粥类等，能稀释胃酸、保护胃粘膜。还可以多吃馒头、包子、面条等碱性面食，让胃的酸碱达到平衡。4，胃酸过多要多摄取蛋白质，节制刺激性食品，因胃液分泌过剩，为保护胃壁，要多摄取蛋白质丰富又不刺激胃的食品如豆腐、白肉鱼及牛奶等。

你好，鉴于你所说的情况，对于胃酸过多需要注意饮食避免甜食及时的服用抑酸药：奥美拉唑，注意多吃蔬菜、水果

健康指导：舌苔重胃酸过多大多是肝火气重，可以多喝点稀醋、多补维生素C、多做运动，保持心情舒畅等，同时您一定得注意进食要细嚼慢咽、不宜过饱，少吃或不吃生冷与刺激性食物等，如果还得不到缓解那您需去医院检查治疗。

健康指导：你好，根据你的情况可能胃寒，平时饮食不注意引起的，可以吃些温热性的食物如姜蒜葱牛羊肉大枣核桃桂圆荔枝龙眼，少吃生冷食物刺激性食物:有规律地进餐,定时定量,早晨可以喝小米粥和生姜红糖鸡蛋汤，睡前泡脚二十分钟