左脸和额头长疼且难消的小红痘，可能是由痤疮、毛囊炎、过敏、内分泌失调、不良生活习惯等因素引起。 1.痤疮：由于皮脂腺分泌旺盛、毛囊角质化异常等，导致皮脂排出不畅，引发痤疮丙酸杆菌感染。表现为红肿的痘痘，伴有疼痛。治疗可外用维 A 酸乳膏、过氧化苯甲酰凝胶等。 2.毛囊炎：细菌感染毛囊引起炎症，常见金黄色葡萄球菌。除了长痘、疼痛，还可能有脓疱。可使用莫匹罗星软膏、夫西地酸乳膏。 3.过敏：接触过敏原后，皮肤出现过敏反应，可能会长痘且疼。需避免接触过敏原，口服氯雷他定等抗过敏药物。 4.内分泌失调：体内激素水平失衡，尤其是雄激素增多，容易导致皮脂分泌增加，诱发痘痘。要调整作息，保持心情舒畅。 5.不良生活习惯：长期熬夜、压力大、饮食油腻辛辣等，会影响皮肤代谢，引发痘痘。应改善生活习惯，多吃蔬菜水果，多喝水。 总之，左脸和额头长疼且难消的小红痘原因较多。如果症状持续不缓解或加重，建议及时就医，明确病因，在医生指导下进行治疗。

你好，青春痘是雄激素过多，皮肤油脂分泌旺盛毛孔堵塞引起的。与休息不好，饮食热气，内分泌失调等有关。你好，建议你多喝开水，不吃辛辣、油腻热气食物，勤洗脸，不要熬夜，保证充足的睡眠时间，这样慢慢调理一段时间就会慢慢好的。