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郭立军 医师
家庭医生在线合作医院
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内科
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二十岁是否还能长高,取决于多种因素,如骨骺线是否闭合、遗传因素、营养状况、运动情况和睡眠质量等。 1.骨骺线:骨骺线未闭合则有长高空间,闭合后长高难度较大。可通过 X 光检查判断。 2.遗传:遗传因素对身高影响较大,父母身高较高,子女长高可能性相对较高。 3.营养:均衡饮食,摄入富含蛋白质、钙、维生素等的食物,如牛奶、鸡蛋、鱼肉、新鲜蔬果,有助于长高。 4.运动:适量的有氧运动和拉伸运动,如游泳、篮球、瑜伽,能刺激骨骼生长。 5.睡眠:保证充足且高质量的睡眠,有利于生长激素分泌,促进身高增长。 6.疾病:某些疾病如生长激素缺乏症、甲状腺功能减退等可能影响身高,需及时治疗。 总之,二十岁仍有长高的机会,但个体差异较大。若对身高有疑虑,建议到正规医院咨询医生,进行相关检查和评估,制定合理的方案。
2025-01-15 18:40
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史东岳
家庭医生在线合作医院
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全科
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一般的17-19岁之间闭合建议到医院做骨骺线检测如果没有愈合这是有增高的机会的多吃一些含钙量高的食物
2015-12-16 12:06
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回答3
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李华卿 医师
家庭医生在线合作医院
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中医科
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你好这样的情况完全是可以的!特别是男生,注意营养和煅炼,
2015-12-16 11:31
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回答2
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贺涛 主治医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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病情分析:还是有可能长高的啊。抓住最后的机会啊。你这个我建议你到医院做一个骨骺方面的检查,如果骨骺将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素。
2015-12-16 11:14
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回答1
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薛祖洋 医师
冠县人民医院
二级甲等
儿科
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你好,就目前医疗水平还是很难做到增高的,增高的广告满天飞,但绝对都不可靠,不可偏信,一般年龄低于25岁,做到营养平衡和积极锻炼就应该可充分发挥长高的潜能的。
2015-12-16 07:50
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