你好，牙齿变黄变黑主要有两种原因，一种内源性的，一种是外源性的，内源性的主要是由于发育时期服用某种药物或饮用水质等原因导致，如四环素牙和氟斑牙；内源性的主要是由于食物色素着色、烟渍等造成的。让牙齿快速变白的方法主要有：1、药物漂白：主要适用于抽烟、喝咖啡、嚼槟榔等引起的牙齿变黄变黑和轻度的色素牙、牙釉质发育不全，以及因年龄增长牙釉质改变引起的牙色发黄。2、瓷贴面：如果牙齿没有较大的缺损，而只是色泽不佳，建议您采用这种方法，可达到近乎完美的效果。它是通过将牙齿唇侧外表面均匀地磨除一层后用牙科专用瓷性材料重塑牙齿外形和色泽，因为可以准确控制牙齿颜色指标，因此美容效果较好，耐磨性与牙齿相近；缺点是较脆，受到过大外力时易崩瓷。3、烤瓷全冠：将牙齿外表面均匀磨除一层后，用金属作为内层牙冠，用牙科专用瓷性材料高温烧结在金属表面，从而恢复牙齿外形、强度和美观，由于存在金属内冠，强度要高于瓷贴面和全瓷冠，缺点是金属内冠会隐约透出金属的颜色（贵金属内冠一般可避免色泽问题）。4、冷光美白：目前牙齿美白的较新较快较安全的技术；它以冷光照射涂在牙齿上的特殊美白剂，能快速清除牙齿表面上的外源性色素染色(如烟渍、茶渍、咖啡渍等)，而且能快速透过牙齿本质小管到达牙齿涂层，与沉积于此处的色素(如四环素、过多的氟离子、铁离子等)产生氧化还原作用，使黄牙齿变白。

有一口洁白的牙齿是每个人的梦想,下面这些饮食小妙方是经过实验证明过的不错的方法.其制作方便,您在日常生活当中不妨一试.　　1.黄豆排骨　　原料：黄豆500克,猪排骨800克,料酒,精盐,味精,葱段,姜片,青蒜片,酱油各适量.　　做法：　　1.豆洗好后,放入清水中浸泡5小时.排骨洗净,切成3-4厘米长的块,放入沙锅内,加入葱段,姜片,料酒,酱油,适量水,煮沸后,撇去浮沫,再把黄豆加进去,用文火炖至黄豆酥软即可.　　2.吃的时候,加精盐和味精调味,盛入大汤碗内,撒上青蒜片,搅匀即可.　　特点：豆熟肉烂,咸香可口.　　功效：黄豆每百克含钙367毫克,磷571毫克.排骨富含钙质.此外,黄豆,排骨还含丰富的蛋白质,多种维生素等营养成分.此菜营养丰富,有利于牙齿健美.　　2.海带烧豆腐　　原料：海带150克,豆腐300克,虾子少许,精盐,葱花,姜末,菜油,清汤各适量.　　做法：　　1.海带用温水泡软涨发后洗净,切成菱形块.豆腐切小丁,放沸水锅中煮一下,捞出沥水.　　2.将锅放在火上,放油烧热,下葱花,姜末煸香,随即放入清汤烧开,放入海带烧一会,再放入豆腐丁,虾子,盖上盖,炖半个小时,海带熟烂后放精盐调味即可.　　特点：海带软,豆腐嫩,味鲜美.　　功效：每百克海带干品含蛋白质8.2克,碳水化合物562毫克,钙1117毫克,铁150毫克,磷216毫克,碘340毫克及胡萝卜素,维生素B等,还含有较多的氟.豆腐含有丰富的蛋白质,钙.虾子含有丰富的钙,磷,铁.此菜富含钙,磷,氟,常食能使牙齿更坚固,更漂亮.　　3.石斛绿茶煎　　原料：鲜石斛10克,绿茶4克.　　做法：将鲜石斛洗净,切成节,放入砂茶壶内,加入绿茶,用沸水冲入茶壶内,再在小火旁边炖四,五分钟,每天冲泡一壶饮之.　　特点：茶水味浓,可代茶饮用.　　功效：石斛能滋养胃肾生阴液,清胃肾之热；绿茶健脾清胃肾热,清食化积.有白齿固齿的功效.适用于胃阴不足,肾阴亏损所致的烦热,口渴,口臭,牙龈出血或溃烂等.　　4.牛奶鸡蛋　　原料：牛奶250克,鸡蛋2个,红糖20克,熟猪油10克.　　做法：将锅置中小火上,注入牛奶,牛奶烧至八成热时,把鸡蛋磕入,慢慢煮沸,加入红糖,蛋黄煮熟后,再加入熟猪油溶化即成.　　特点：蛋质细嫩,甜香可口.　　功效：牛奶含蛋白质,脂肪,糖类,钙,磷,维生素A,维生素B等营养成分,特别是含钙,磷较多,每百克含钙120毫克,磷98毫克,是生骨固齿的食物.常食能使牙齿保持坚固,有利健美.鸡蛋富含蛋白质,脂肪,糖类,钙,磷,铁,维生素A等营养成分.此菜有滋阴养血,长骨固齿的功效,常食有利于牙齿的保健.用食盐,小苏打等量,加水调成牙膏状,每日刷牙1次,3--4天可除牙齿表层所有色斑,使牙齿洁白.

1、家里的食醋（陈醋，白醋都可以，但是不可以是醋精）含在嘴里1分钟到3分钟,然后吐掉。2、把桔子皮晒干，磨成粉，和牙膏混在一起刷牙，牙齿很快就可以白。

你好，牙黄可能患有两种牙齿疾病1，是患有先天性釉质发育不全症或者轻度的氟牙症或者轻度的四环素牙。由前面门牙的牙根部位有明显的黑色沉淀，象抽烟的那种牙根部位褐色沉淀，则可以诊断。2，是患有根面龋。应该去医院找牙医做治疗。最简单又快速的自疗方法是，用食用盐与小苏打等量调均每天早晚坚持刷牙各一次，四天牙齿既可恢复洁白。