纤维素能促进肠道蠕动，主要通过增加粪便体积、刺激肠壁神经、提供肠道菌群营养、调节肠道激素以及增强肠道肌肉收缩力等方式实现。 1.增加粪便体积：纤维素具有吸水性，可使粪便含水量增加，体积增大，从而刺激肠道产生蠕动。 2.刺激肠壁神经：当肠道内有足够的纤维素时，会直接刺激肠壁的神经末梢，引发肠道蠕动反射。 3.提供肠道菌群营养：肠道中的有益菌群可分解纤维素，其代谢产物能促进肠道蠕动。 4.调节肠道激素：纤维素能影响肠道激素的分泌，如胰高血糖素样肽-1，进而促进肠道蠕动。 5.增强肠道肌肉收缩力：有助于增强肠道平滑肌的收缩能力，推动粪便向前移动。 总之，纤维素在维持肠道正常蠕动和消化功能方面发挥着重要作用。多摄入富含纤维素的食物，如蔬菜、水果、全谷物等，有助于保持肠道健康。

纤维素是不能被人体所吸收的，它存留在人体的肠道里，储存到一定量时会刺激肠壁，形成排便意识，促使肠道排便。所以膳食纤维被称为第七营养素，对于促进排便、改善便秘、预防直肠癌是有好处的。

你好，纤维素促进肠道蠕动的原理就是它是纤维索条状的，所以相互之间缠绕以后是有空间的，这样就可以保证大便的蓬松了，而蓬松的大便由于体积比较大，所以就会刺激肠道蠕动，这样就不会便秘了建议的话就是说纤维素主要是导致粪便疏松的，这样就可以防止便秘的

您好。纤维素是由葡萄糖组成的大分子多糖。不溶于水及一般有机溶剂。是植物细胞壁的主要成分。纤维素是自然界中分布最广、含量最多的一种多糖，占植物界碳含量的50%以上。对帮助肠胃蠕动有非常好的作用。其原理是：膳食纤维使食物在肠道内停留的时间缩短，同时增加粪便体积，刺激肠道蠕动，排便次数增加，从而起到预防便秘的目的，同时减少粪便中致癌物与肠壁的接触，减少他们对肠道的毒害作用起到预防肠癌的作用。希望能帮到您。

你好，纤维素主要含与粗粮、豆类、水果、蔬菜等食物中。纤维素是指膳食中不可利用的碳水化合物与木质素，它们都是植物细胞分泌的物质，纤维素使食物在肠道内停留的时间缩短，同时增加粪便体积，刺激肠道蠕动，排便次数增加，从而起到预防便秘的目的，同时减少粪便中致癌物与肠壁的接触，减少他们对肠道的毒害作用起到预防肠癌的作用。膳食纤维还可以延缓胃排空速度，延缓淀粉在小肠内的消化或减慢葡萄糖在小肠内的吸收。