男人阴茎增大的方法主要包括药物治疗、物理锻炼、饮食调整、心理调节和手术治疗等。 1.药物治疗：部分药物可能对阴茎发育有一定帮助，如十一酸睾酮软胶囊、丙酸睾酮注射液、绒毛膜促性腺激素等，但需在医生指导下使用，且效果因人而异。 2.物理锻炼：通过按摩、拉伸等方式，如凯格尔运动，可能有助于改善阴茎血液循环，但效果有限。 3.饮食调整：保证营养均衡，摄入富含蛋白质、维生素、锌等的食物，如鱼肉、蛋类、新鲜蔬果等，有助于维持生殖系统健康。 4.心理调节：保持良好的心态，避免因心理压力过大而影响性功能和自信心。 5.手术治疗：对于阴茎短小严重影响生活的情况，可考虑阴茎延长增粗手术，但手术有一定风险和并发症。 需要注意的是，阴茎大小存在个体差异，在正常范围内不影响性生活和生育功能。不要盲目追求阴茎增大，如有相关需求，应前往正规医院咨询专业医生，选择合适的方法。

男子成熟后，阴茎是绝对不可能再度发育，让阴茎海绵体内的血管窦增多的！但是，只要你愿意付出努力，你可以让每个血管窦的充血增多，而血管窦内的弹性纤维是容许一定程度伸展的。当你的每个血管窦都因充血充分而增大的时候，这样，整体上你的阴茎就增长、增粗了。当然，这种增长是有一定的生理限量的。

正常成人的阴茎在疲软状态下有7-9厘米，勃起以后大概就是11-16厘米。如果疲软状态下长度在5厘米以下，而且勃起时长度在10厘米以下，被称为阴茎短小。希望您正确测量。如对自己的阴茎不满，可做阴茎延长增粗手术，最好不要盲目用药。正规医院采用韩式阴茎延长术，手术可以有效延长3到6厘米，在做阴茎延长手术前正规医院的专业医师都会根据您的情况作出详细的检查和评估，结合您的要求设计属于您的手术方案，并不是说想多长就可以多长，但都是可以达到您满意的水准的，需要注意的是，做阴茎延长手术务必选择正规的医院，从而获得良好的治疗效果。请你到当地正规的三甲医院进行检查，大夫会根据你的具体情况对症治疗，这样治疗效果会比较好，收费也比较公正合理。

基本无办法，除非手术，但手术效果不好

正常成人阴茎勃起后长11-16cm，周长10.8cm；自然状态下长7-9cm,周长6.9-9.4cm。（正常成人阴茎勃起后长11-16cm，自然状态下长7-9cm）作为大多数男性来讲，性成熟期是18周岁，基本发育就差不多了，如果有一些病态的话，可能会出现我们说的青春期发育迟滞。阴茎延长手术主要是切断阴茎浅悬韧带及部分深悬韧带，使原固定在耻骨联合和耻骨下支前方的阴茎段得以游离，从而可增加阴茎长度3~6cm。阴茎延长手术一般不会影响今后生育的，由于保留了部分阴茎深悬韧带及海绵体的完整性，当阴茎勃起时，仍能保持其强度和稳定性。费用各家医院不同，建议您到正规男科医院接受治疗。请你到当地正规的三甲医院进行检查，大夫会根据你的具体情况对症治疗，这样治疗效果会比较好，收费也比较公正合理。