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每天在电脑前坐多久合适以减少辐射伤害?

电脑病

每天在电脑前坐几个小时最好,我怕辐射伤害到我2011.2.17

  • 回答5

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    李强 医师

    潍坊市人民医院

    三级甲等

    普内科

    长时间坐在电脑前可能受到辐射影响,应控制时间。这涉及到辐射强度、个人体质、用眼疲劳、颈椎腰椎负担以及工作性质等因素。 1.辐射强度:电脑辐射虽相对较弱,但长期积累仍可能有影响。不同电脑的辐射量有差异,应选择符合标准的设备。 2.个人体质:体质较弱或敏感人群更易受辐射影响,要格外注意。 3.用眼疲劳:长时间注视屏幕易导致眼疲劳,进而影响视力。 4.颈椎腰椎负担:久坐会加重颈椎和腰椎压力,引发疼痛和疾病。 5.工作性质:若工作需要高度集中,适当缩短连续使用时间。 总之,为减少辐射伤害,应综合考虑上述因素,尽量避免长时间连续坐在电脑前,适时休息和活动。

    2025-01-16 17:32
  • 回答4

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    刘浩庆 医师

    肇庆市大旺开发区医院

    一级

    全科

    您好,电脑散发的辐射被人体吸收是会对机体健康产生一定的危害,一般情况下在电脑前2小时左右最适宜。除了控制上网的时间外,您还可以在电脑台前摆放一些绿色植物,操作电脑一个小时左右就休息一下,可以看看绿色植物,眺望远处来缓解眼睛疲劳的感觉,此外,仙人掌等植物有一定的吸收辐射的作用,平时操作电脑时一定要保持一定距离,平时要多喝水~

    2015-12-16 11:11
  • 回答3

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    李华卿 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    中医科

    每天尽量不要长时间在电脑前,不过一般没事,电脑工作者一天八个小时在电脑前工作呢。主要是预防颈椎病等,或者保护眼睛,你可以多吃蔬菜水果,一般一小时就要休息会。祝你健康。

    2015-12-16 04:17
  • 回答2

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    谷印亮 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    理疗科

    你好这是需要注意不要长时间的呆在电脑旁的,尽量是要半个小时就要休息一会为好的。另外可以在电脑前放盆仙人掌来吸收一定的辐射,多喝点绿茶也是有一定的作用的,注意休息,减少疲劳,对视力也是有好处的。

    2015-12-16 02:23
  • 回答1

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    张建国 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    中医科

    你好,1到2个小时最好,如果必须坐在电脑前,建议隔一个小时休息一下眼睛。

    2015-12-16 01:45
就医问药

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