变肥时易饿、疲惫困倦且腹部臀部肥胖，可能与激素变化、饮食习惯、缺乏运动、睡眠不足、基础代谢率低等有关。 1. 激素变化：体内激素如胰岛素、瘦素等失衡，可能导致食欲增加和能量代谢紊乱。 2. 饮食习惯：高热量、高脂肪、高糖的饮食，容易造成能量摄入过多，转化为脂肪堆积。 3. 缺乏运动：运动量不足，身体消耗的能量少，剩余能量易转化为脂肪。 4. 睡眠不足：影响身体的新陈代谢和激素分泌，使人更易感到饥饿和疲劳。 5. 基础代谢率低：个体基础代谢率低，消耗的能量少，脂肪易堆积。 要改善这种情况，需要综合调整生活方式。合理饮食，增加蔬菜、水果和蛋白质的摄入，控制高热量食物。保证充足睡眠，规律作息。尽量增加运动量，如有氧运动如慢跑、游泳等。如果问题持续不改善，建议到医院内分泌科就诊，检查激素水平等，以确定是否存在疾病因素。

身体虚弱造成的，平时要多注意休息，饮食要注意，三餐要规律，特别是早餐要吃掉够营养才行

你好注意加强锻炼，增强体制，提高免疫力可以缓解的。。不知道我的回答您是否满意？感谢您对网站的支持！网站全体工作人员祝您健康！！

恩，确实如果你没有很好的营养的话，不仅容易疲惫!